Behandling av ångest och oro med KBT

Vi erbjuder behandling med Kognitiv beteendeterapi (KBT) för barn, ungdomar och vuxna med ångestproblematik.

KBT är en evidensbaserad metod som hjälper dig att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Tillsammans arbetar vi steg för steg med att:

• Identifiera det som skapar oro eller ångest
  
• Hitta nya sätt att tänka och agera
  
• Träna på konkreta strategier i vardagen
  

Målet är att du ska få verktyg att hantera svårigheter här och nu – och stärka din förmåga att må bättre över tid.